杨凌金山科技—金银花:秋冬也能泡水喝?快快和我一起了解一下吧
2023-10-16 158

  提到金银花相信大家都比较熟悉,尤其是秋冬季节空气干燥、早晚温差大,流感肆虐。这时候金银花泡水喝,能清热解毒、降血脂,抗菌,治感冒,尤其对于咽喉肿痛、发热头痛,平时降火再好不过了,今天给大家详细分享金银花的好处与禁忌。

  秋天是非常适合喝金银花的季节,在日常生活中可以用来泡茶喝,金银花茶不仅富含营养,起的清热去火的作用,还具有一定的养生保健的作用。现代医学研究,金银花有消除人体自由基作用。

  1、清热解毒:金银花茶能够清热解毒,对于感冒、发烧、咽喉肿痛等症状有一定缓解作用。它还可以抑制细菌和病毒的生长繁殖,对于细菌感染、风疹、麻疹等有辅助治疗作用。

  2、改善呼吸道炎症:金银花茶具有抗炎作用,能缓解呼吸道炎症引起的咳嗽、喉咙痛等症状。

  3、抗过敏:金银花茶中的黄花苷等活性成分具有抗过敏作用,可以缓解花粉症、皮肤过敏等症状。

  5、抗氧化:金银花茶中含有丰富的黄酮类化合物,具有较强的抗氧化作用,可以抵抗体内自由基的损害,有助于延缓衰老过程。

  6、提神醒脑:金银花茶有一定的提神醒脑作用,可以缓解疲劳,增加注意力集中力。

  需要注意的是,在饮用金银花茶时,要控制好浸泡时间,避免浸泡时间过长导致茶液过于苦涩。同时,金银花茶也不适宜过量饮用,适量饮用即可享受到其功效与作用。

  秋天气候干燥,易上火。人们会选择清热解毒的中药材泡水来喝。当大家在选择金银花泡水喝时,这些人群需格外注意:

  长期过量喝金银花茶不可取。金银花茶中有大量的鞣酸,长期服用会阻碍身体内钙铁等元素的吸收。

  建议:冲泡两三次就可以,大人一天400ml,孩子不能超180ml,过量危害身体

  用金银花加冰糖泡水喝,不仅能提神醒脑、集中注意力,还能清除体内热火,减少秋季的一些小毛病发生。

  熬夜,容易形成眼细纹、黑眼圈和眼袋,常喝金银花泡菊花水,可以清肝明目、促进眼周血液循环,对黑眼圈、眼袋有一定改善作用。

  用金银花泡连翘喝,金银花清热解毒、连翘祛湿止痒,两者强强结合,效果明显。

  金银花清除体内火气,祛除眼睛红血丝;枸杞滋补肝肾,清肝明目,改善眼疲劳,两者一起泡水喝,可以让我们的眼睛保持清澈明亮。

  人很容易出现头痛眩晕的情况,金银花清热解暑、薄荷清凉心肺,香气又可开窍通经;用金银花泡薄荷一起喝,不仅能解决头痛眩晕的情况,还可以疏肝解郁。

  肺热咳嗽最难好,有时一咳嗽就是半个多月,金银花清热降火、桔皮润肺止咳,用金银花加桔皮泡水喝,能改善呼吸道炎症,一般连喝2-3天就有明显好转。